10 cosas prohibidas durante el embarazo.
El embarazo no debe considerarse una enfermedad. Aunque pueden
aparecen molestias (vómitos, insomnio, estreñimiento…), la mayoría de las
mujeres no tienen complicaciones en esta etapa y puede llevar una vida
absolutamente normal.
No obstante, hay ciertos factores a los que se debe prestar
atención porque pueden resultar muy perjudiciales para la salud de la madre y
del feto.
Aquí te presentamos las 10 cosas prohibidas para la embarazada que
debes evitar:
1. Fumar
Los efectos adversos del
hábito de fumar durante el embarazo incluyen retraso en el crecimiento fetal y
bajo peso al nacer. La disminución en el peso al nacer que se ve en los
bebés
de madres fumadoras está relacionada con la dosis: mientras más fume la mujer
durante el embarazo, mayor es la disminución en el peso natal infantil.
2. Beber alcohol
Cuando una mujer embarazada
bebe alcohol, éste viaja por vía sanguínea y llega a la sangre, los tejidos y
los órganos del bebé. El alcohol se descompone mucho más lentamente en el
cuerpo del bebé que en un adulto; eso significa que el nivel de alcohol en la
sangre del bebé permanece elevado por más tiempo que en la madre. Esto puede
perjudicar al bebé y algunas veces puede llevar a que se produzca un daño de
por vida.
Tomar mucho alcohol durante el embarazo puede
llevar a un grupo de defectos en el bebé conocido como síndrome de alcoholismo
fetal. Los síntomas pueden abarcar:
- Problemas de comportamiento y atención.
- Anomalías cardíacas.
- Cambios en la forma de la cara.
- Crecimiento deficiente antes y después del parto.
- Problemas con el movimiento y el equilibrio, y tono muscular deficiente.
- Problemas con el pensamiento y el habla.
Estos problemas de
salud son permanentes y pueden ser desde leves hasta graves.
Las complicaciones que se observan en el bebé
pueden incluir:
- Parálisis cerebral.
- Parto prematuro.
- Aborto espontáneo o muerte infantil.
3.Viajar sin consentimiento medico
Antes de
realizar cualquier viaje, es recomendable que la embarazada pida consejo a su
ginecólogo, sobre todo si se trata de trayectos largos y a países que requieran
de vacunación.
El segundo trimestre es el más seguro para viajar, pero si la
mujer se encuentra en buen estado podrá hacerlo hasta incluso un mes antes del
parto.
Es
importante saber que hay compañías aéreas que requieren un certificado médico a
las embarazas de seis meses o más.
4.practicar ejercicio físico extenuante
Realizar
alguna actividad física ayuda a estar en forma, evita algunas molestias, como
la lumbalgia, y facilita el parto. Sin embargo, no todos los ejercicios físicos
durante el embarazo son aptos.
Se
desaconsejan aquellos que requieran mayor esfuerzo físico como el footing,
montar en bici o cualquier otro tipo de deporte que provoque a la mujer exceso
de contracciones o un cansancio excesivo.
5.Exponerse a altas temperaturas
A todas nos gustan los baños calientes, ir a la sauna, etcétera.
Sin embargo, no es conveniente que la gestante se bañe con agua muy caliente y
utilice saunas, porque las altas temperaturas producen excesiva vasodilatación
y, como consecuencia, mareos y desmayos. Asimismo, es contraproducente para el
bebé.
6. Tomar ciertos medicamentos
Como norma general, durante el embarazo hay que
evitar tomar cualquier medicamento, ya sea farmacológico, homeopático o
natural, oral o tópico, sin antes haber recibido la prescripción médica
correspondiente.
Recordemos que la mayoría de fármacos
atraviesan la placenta,
por lo que exponemos al feto a dosis indicadas para adultos que
podrían ser perjudiciales para su desarrollo –es el llamado efecto teratogeno de
los medicamentos que, junto a otras sustancias y agentes externos, son capaces
de producir una anomalía congénita o de incrementar la incidencia de una
anomalía en el embrión.
7. Someterse a rayos x
LOS RAYOS X son radiaciones de alta frecuencia que pueden alterar la estructura de
las moléculas de las células. No sólo son perjudiciales para la madre, sino
también para el bebé. Pueden causar la muerte celular o alteraciones en la
formación de los gametos, en la multiplicación celular o afectar la implantación
del embrión en el útero.
8. Exponerse a distintos tóxicos
Lo mejor es evitar el
contacto con sustancias químicas durante el embarazo, ya que pueden ser dañinas
para tu bebé.
Algunos químicos son teratógenos, los cuales son
sustancias que pueden causar malformaciones. Pero eso dependerá, en gran parte,
de la frecuencia y la cantidad a la que estás expuesta. La realidad es que es
muy probable que estemos en contacto con algún tipo de teratógeno en nuestras
vidas cotidianas.
9. Comer carne poco cocinada o embutidos
Los embutidos y las carnes
procesadas, como los hot dogs, la mortadela, el jamón y los productos de
charcutería (deli) en general, pueden
contaminarse con bacterias y otros organismos durante el proceso de
elaboración. Puesto que estos microorganismos se destruyen con el calor, se
aconseja calentar los embutidos completamente hasta que les salga vapor antes
de consumirlos.
Durante el embarazo eres más vulnerable a contraer enfermedades porque tu sistema inmunológico no es tan
fuerte como de costumbre. Además, algunos microorganismos pueden traspasar la
placenta y llegar hasta el bebé, cuyas defensas aún no están desarrolladas lo
suficiente como para combatirlos.
10. Hacer dieta durante el embarazo
Todo
embarazo implica un aumento de peso. Además se tiende a retener líquidos, a
moverse una menos y a comer, quizás, más. Eso hace que el peso vaya subiendo y
subiendo y que la figura, obviamente, vaya cambiando.
Muchas mujeres quieren
evitar ese aumento de peso y cometen el error de ponerse a dieta
durante el embarazo, que es precisamente cuando menos indicado esta.
La razón
es que hacer dieta puede afectar al desarrollo cerebral del bebe, puede hacer que las paredes de los vasos sanguíneos del
bebé sean más débiles y hace que, además, el bebé reciba peores nutrientes.
fuente: www.webconsultas.com
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