martes, 26 de julio de 2016

10 cosas prohibidas durante el embarazo

10 cosas prohibidas durante el embarazo.


El embarazo no debe considerarse una enfermedad. Aunque pueden aparecen molestias (vómitos, insomnio, estreñimiento…), la mayoría de las mujeres no tienen complicaciones en esta etapa y puede llevar una vida absolutamente normal.
No obstante, hay ciertos factores a los que se debe prestar atención porque pueden resultar muy perjudiciales para la salud de la madre y del feto.
Aquí te presentamos las 10 cosas prohibidas para la embarazada que debes evitar:


1. Fumar


Los efectos adversos del hábito de fumar durante el embarazo incluyen retraso en el crecimiento fetal y bajo peso al nacer. La disminución en el peso al nacer que se ve en los 
bebés de madres fumadoras está relacionada con la dosis: mientras más fume la mujer durante el embarazo, mayor es la disminución en el peso natal infantil.



2. Beber alcohol


Cuando una mujer embarazada bebe alcohol, éste viaja por vía sanguínea y llega a la sangre, los tejidos y los órganos del bebé. El alcohol se descompone mucho más lentamente en el cuerpo del bebé que en un adulto; eso significa que el nivel de alcohol en la sangre del bebé permanece elevado por más tiempo que en la madre. Esto puede perjudicar al bebé y algunas veces puede llevar a que se produzca un daño de por vida.

Tomar mucho alcohol durante el embarazo puede llevar a un grupo de defectos en el bebé conocido como síndrome de alcoholismo fetal. Los síntomas pueden abarcar:  
  •          Problemas de comportamiento y atención.

  •          Anomalías cardíacas.

  •          Cambios en la forma de la cara.

  •          Crecimiento deficiente antes y después del parto.

  •          Problemas con el movimiento y el equilibrio, y tono muscular deficiente.

  •         Problemas con el pensamiento y el habla.

Estos problemas de salud son permanentes y pueden ser desde leves hasta graves.
Las complicaciones que se observan en el bebé pueden incluir:
  •          Parálisis cerebral.
  •          Parto prematuro.
  •  Aborto espontáneo o muerte infantil.

3.Viajar sin consentimiento medico

Antes de realizar cualquier viaje, es recomendable que la embarazada pida consejo a su ginecólogo, sobre todo si se trata de trayectos largos y a países que requieran de vacunación.
El segundo trimestre es el más seguro para viajar, pero si la mujer se encuentra en buen estado podrá hacerlo hasta incluso un mes antes del parto.
Es importante saber que hay compañías aéreas que requieren un certificado médico a las embarazas de seis meses o más.

4.practicar ejercicio físico extenuante 

     Realizar alguna actividad física ayuda a estar en forma, evita algunas molestias, como la lumbalgia, y facilita el parto. Sin embargo, no todos los ejercicios físicos durante el embarazo son aptos.
Se desaconsejan aquellos que requieran mayor esfuerzo físico como el footing, montar en bici o cualquier otro tipo de deporte que provoque a la mujer exceso de contracciones o un cansancio excesivo.

  5.Exponerse a altas temperaturas
A todas nos gustan los baños calientes, ir a la sauna, etcétera. Sin embargo, no es conveniente que la gestante se bañe con agua muy caliente y utilice saunas, porque las altas temperaturas producen excesiva vasodilatación y, como consecuencia, mareos y desmayos. Asimismo, es contraproducente para el bebé.


6. Tomar ciertos medicamentos 

Como norma general, durante el embarazo hay que evitar tomar cualquier medicamento, ya sea farmacológico, homeopático o natural, oral o tópico, sin antes haber recibido la prescripción médica correspondiente.

Recordemos que la mayoría de fármacos atraviesan la placenta, por lo que exponemos al feto a dosis indicadas para adultos que podrían ser perjudiciales para su desarrollo –es el llamado efecto teratogeno de los medicamentos que, junto a otras sustancias y agentes externos, son capaces de producir una anomalía congénita o de incrementar la incidencia de una anomalía en el embrión.


7. Someterse a rayos x

LOS RAYOS X son radiaciones de alta frecuencia que pueden alterar la estructura de las moléculas de las células. No sólo son perjudiciales para la madre, sino también para el bebé. Pueden causar la muerte celular o alteraciones en la formación de los gametos, en la multiplicación celular o afectar la implantación del embrión en el útero.


8. Exponerse a distintos tóxicos

 Lo mejor es evitar el contacto con sustancias químicas durante el embarazo, ya que pueden ser dañinas para tu bebé. 

Algunos químicos son teratógenos, los cuales son sustancias que pueden causar malformaciones. Pero eso dependerá, en gran parte, de la frecuencia y la cantidad a la que estás expuesta. La realidad es que es muy probable que estemos en contacto con algún tipo de teratógeno en nuestras vidas cotidianas.



9. Comer carne poco cocinada o embutidos
Los embutidos y las carnes procesadas, como los hot dogs, la mortadela, el jamón y los productos de charcutería (deli) en general, pueden contaminarse con bacterias y otros organismos durante el proceso de elaboración. Puesto que estos microorganismos se destruyen con el calor, se aconseja calentar los embutidos completamente hasta que les salga vapor antes de consumirlos. 


Durante el embarazo eres más vulnerable a contraer enfermedades  porque tu sistema inmunológico no es tan fuerte como de costumbre. Además, algunos microorganismos pueden traspasar la placenta y llegar hasta el bebé, cuyas defensas aún no están desarrolladas lo suficiente como para combatirlos.


10. Hacer dieta durante el embarazo


Todo embarazo implica un aumento de peso. Además se tiende a retener líquidos, a moverse una menos y a comer, quizás, más. Eso hace que el peso vaya subiendo y subiendo y que la figura, obviamente, vaya cambiando.

 Muchas mujeres quieren evitar ese aumento de peso y cometen el error de ponerse a dieta durante el embarazo, que es precisamente cuando menos indicado esta.

 La razón es que hacer dieta puede afectar al desarrollo cerebral del bebe, puede hacer que las paredes de los vasos sanguíneos del bebé sean más débiles y hace que, además, el bebé reciba peores nutrientes.



fuente: www.webconsultas.com

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