Elimina grasa, desinflama el vientre y limpia el colon con este batido natural
Las propiedades de sus ingredientes y su aporte de vitaminas hacen de este jugo un complemento ideal para depurarnos cuando nos sentimos hinchados. No olvides apoyar su consumo con abundante agua
¿Cómo preparar este batido natural?
La receta de este batido es muy fácil de preparar y no requiere ingredientes costosos o difíciles de adquirir.
Necesitas:
- 1 rodaja de piña
- ½ pepino
- 1 manzana verde
- 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
- El jugo de 1 naranja
- ½ vaso de agua (100 ml)
Instrucciones
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el jugo de una naranja, y bátelo por unos instantes.
- Tras obtener una bebida homogénea, sírvela y consúmala en el menor tiempo posible.
- Disfrútala en ayunas, dos semanas seguidas.
Para una completa desintoxicación te recomendamos complementar esta bebida con el consumo diario de 6 u 8 vasos de agua.
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| la manzana es una fruta rica en pectina, un tipo de fibra dietetica que regula el movimiento intestinal y facilita el control del colesterol. |
La piña es una fruta tropical que se caracteriza por su alto contenido de agua, enzimas digestivas y sustancias antioxidantes.
La naranja es el último añadido de esta bebida natural. Se destaca por su alto contenido de vitamina C, además de vitaminas A, B y E.
El batido natural para depurar el colon y perder peso se obtiene de una combinación de varios ingredientes con propiedades digestivas y adelgazantesque regulan el tránsito intestinal y facilitan la expulsión de los desechos.
El proceso de desintoxicación dura dos semanas, tiempo en el cual se debe suprimir el consumo de lácteos, grasas, azúcares y alimentos enlatados.
Para tener más claro cuáles son los beneficios que se consiguen con su ingesta, a continuación te damos en detalle las propiedades de cada uno de sus componentes.
El aloe vera o sábila contiene un prodigioso gel que aporta 19 de los 22 aminoácidos esenciales que necesita el organismo.
Es el remedio por excelencia para la piel, ya que facilita la expulsión de las toxinas yayuda a evitar el acné, las estrías y la celulitis.
Considerado como una de las hortalizas más completas y saludables, el pepino es una fuente de fibra dietética, antioxidantes y sustancias alcalinas.
Está formando en un 97% por agua, pero también contiene vitaminas A, B, C y E y minerales como el calcio, magnesio y fósforo.
Una de las claves para eliminar grasa y conseguir un vientre plano es mantener el correcto funcionamiento del colon.
Este es el responsable de eliminar las toxinas, equilibrar los electrolitos y absorber muchos de los nutrientes esenciales que requiere el organismo.
Si bien hace parte de los llamados órganos excretores, en ocasiones tiene dificultades para depurarse por sí mismo debido a la sobrecarga de toxinas.
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